跑步是穿薄袜子还是厚袜子（跑步要穿哪种袜子）

穿厚袜子。

跑步穿厚棉袜比较好。跑步的时候穿厚棉袜既穿着舒服,也可以在跑步的时候充分吸收脚下的汗液,可以减少因为脚上的汗味而散发出难闻的味道。 跑步的时候不仅要选对鞋子,也要选对一双合脚和舒服的袜子,穿一双厚一点的袜子比较软,这样可以减少脚着地的时候,对地面的缓冲。

跑步一般建议穿厚袜子。
1.因为跑步会产生较大的摩擦，如果穿薄袜子容易导致足部皮肤擦伤、磨出水泡等问题。
2.相较于薄袜子，厚袜子具有很好的缓冲作用，能够减轻脚底部受力，并且排汗性能也很好，保持足部干爽，避免脚气等问题。
3.同时，选择透气性好的运动袜子也能保护足部健康，并且提高跑步的舒适度和体验。