跑完步后喝什么好（刚刚跑完步适合喝什么）

我们在跑完步后，因为出汗过多，需要补充水分，这时候最好的饮品就是白开水，他既能补充我们身体的水分，对身体的也能起到很好的保护作用

温开水。

当患者在跑步完出汗较多时，可以喝一些温开水，因为患者在出汗后，身体中的水分会大量流失，而喝温开水可以及时补充水分。