多种维生素的好处（男士吃维生素b族有什么好处）

1.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，调节胃肠蠕动、促进生长发育。

2.维持神经、心脏的活动，预防心血管病。

3.促进免疫功能，防止细菌侵袭。

4.防止坏血病，对红细胞的生成具有重要作用。

5.调节体内钙、磷代谢，使得骨骼和牙齿进行正常的发育。