方便面最好是泡4分钟左右进食，如果泡的时间过长，首先面就变的太软没有嚼劲，影响口感。其次是时间过长，料包里的营养物质会发生改变，影响健康。如果非吃方面便不可，要选择大品牌的，品质有保障的购买。
市面上的大多方便面都为油炸，所以我们尽量还是少吃，能不吃则不吃。合理的饮食，营养搭配是最好的。
方便面泡久了，涨的很大面也不劲道影响口感，应该倒掉
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