特别爱哭的人怎么解决（很爱哭是怎样的心理）

特别爱哭的人可以通过以下几种方式来解决：

1、接纳自己的情绪：首先要认识到自己爱哭并不是一种过错，而是情绪的一种表达方式。不要觉得自己爱哭就是软弱或者无能，每个人都有自己的情绪表达方式。

2、找到原因：要明确自己为什么特别爱哭。是因为某些经历、家庭环境、性格特点等，找到原因有助于更好地应对。

3、寻求支持：可以向亲友或专业心理咨询师寻求支持，倾诉自己的感受和困惑，听取他们的建议和意见。

4、练习控制情绪：可以通过深呼吸、放松训练、冥想等方式来控制情绪，逐渐减少哭泣的次数和频率。

5、培养积极的兴趣爱好：可以尝试培养一些积极的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，有助于转移注意力，减少负面情绪的产生。

6、寻求专业帮助：如果爱哭的情况严重影响了日常生活和工作，可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，进行深入的心理分析和治疗。

总之，特别爱哭的人要学会接纳自己的情绪，找到原因，寻求支持，控制情绪，培养积极的兴趣爱好，并寻求专业的帮助。