越看自己越丑越看不顺眼 越觉得好丑 越烦越丑的要死怎么办 越看越丑（越看自己越丑是为什么）

这种心态不是因为你外面真的丑，而是因为你觉得你丑，心里不自信。所以要改变的，不是外面，而是你里面的不自信。