女人怎么样才能变瘦（女人怎么变瘦教你一招）

第一，控制饮食，注意合理饮食，少食多餐，不要暴饮暴食。

第二，每天有规划的进行运动，比如，跑步、练瑜伽、游泳等，能促进脂肪的燃烧，这是最有效的方法。

女人少吃多运动，才能瘦，合理饮食也是最关健的，少吃零食，少吃热量高的，少吃快餐，适当做跑步，健身操等运动，做瑜珈也行。