女孩要怎么才能瘦下来（女孩子怎么快速瘦下来）

1. 控制饮食：注意合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，能在一段时间内减肥。

2. 运动锻炼：进行跑步、跳绳、游泳、瑜伽等运动，促进脂肪燃烧，大概两个月左右可见效果。

起码要做到三点。女孩一般都喜欢追求苗条 ，但很多女孩都是以节食来减轻体重，这是不科学有损身体健康的。要瘦身一是合理饮食。

二是规律作息。

三是坚持有氧运动 比如快走慢跑