女人几点起床好（女人每天几点入睡最好）

女人早上七点起床是最好的，七点就是一天当中最好的时光，也是我们早起起来就精神抖擞，而且也能够让我们有充足睡眠的时间，能够让自己有充足的时间去梳妆打扮，而不是蓬头垢面，衣衫不整自己看了，不开心也没有底气，领导看了也会影响自己的印象分，一天之计在于晨，珍惜早晨的时光，美好的一天应该从自我要求做起，所以早上七点起床，从自我做起。

女人早晨六点三十起床好。起床洗漱一下，简单做点早点吃，吃完后把锅碗洗一洗，然后就可以锻炼身体了，可以跑跑步，也可以打打拳或者是球，半个小时就够啦，然后回家冲个澡，把衣服放洗衣机洗，自己收拾一下，再画个淡妆，该上班啦，幸福而充实的一天开始了。