为什么短跑提高成绩难（短跑怎么样在短期提高成绩）

短跑提高成绩难是因为决定短跑的两个重要因素，是一个是步频，一个是步幅。首先看步频，每个人的步频与人的遗传和先天素质有重要关系。在13岁之前，经过科学系统训练，可以提高和发展步频。13岁之后提高和发展步频很困难了。步幅后天可以改善提高。

因为短跑的距离短，运动员在这个距离内跑的步数是一定的，要提高成绩只有在起跑和频率上提高，所以很难。