
【食材】橄榄12颗、猪喉头1副、猪瘦肉200g、盐适量
【做法】
1. 橄榄洗干净,用刀在上面划开几个小口。
2. 猪喉头一定要将淤血等杂物清除干净,用盐水浸泡,再用清水反复冲洗干净。
3. 猪瘦肉切大块,打花,用清水冲洗至发白。
4. 将猪喉头与猪瘦肉冷水下锅,煮开。
5. 再用清水将猪喉头与猪瘦肉冲洗干净。
6. 将猪喉头、猪瘦肉与橄榄一起放进炖盅,加入1.5L开水,选择“肉汤”模式,炖煮2个小时。
7. 时间到,加入盐调味,即可食用。
这汤水要好喝,一是橄榄要切开,但不要把核切开,要不汤水会略带苦涩味,二是猪喉头一定要清理干净。