冷榨花生油可以做什么（冷榨花生油的正确做法）

冷榨花生油炒油麦菜】

——【准备材料】——

【主料】油麦菜400克、冷榨花生油20克；

【辅料】大蒜3瓣（剁成蒜蓉）；

【调料】盐3克、鸡精2克、白糖2克；

——【烹调制作】——

 ①：将油麦菜去除根部，改刀切成3厘米长短，洗净备用；

②：置锅烧水滴入6滴冷榨花生油，水开后放入洗净的油麦菜，开锅后倒出控水；

③：起锅加入少许冷榨花生油，待油温稍微高一点时放入蒜蓉爆香，倒入绰过水的油麦菜快速翻炒；

④：翻炒三到五下后，加入调味料，翻炒两下，关火出锅装盘即可

冷榨花生油是一种健康的食用油，它具有浓郁的花生香味和丰富的营养价值。它可以用于烹饪、炒菜、煎炸和烘焙等多种烹饪方式。此外，冷榨花生油还可以用于制作酱料、调味品和沙拉酱。它也可以作为食物的调味剂，增添风味。另外，冷榨花生油还可以用于皮肤护理，具有保湿和滋润的效果。总之，冷榨花生油在烹饪和美容方面都有广泛的用途。