一直保持一个体重不变是好还是坏（体重长期维持一个范围好不好）

好，成年人体重一直不变，维持在一个相对稳定状态是一种比较好的现象，这说明吸收和代谢基本是平衡状态。

如果处于发育期的青少年体重一直不变的话不太正常，可能是由于胃肠消化功能不太好，缺乏运动。如果在减肥期间体重不变，可能没有实施科学的减肥所致。