一直不瘦体重没减是什么原因（为啥吃不胖还一直瘦怎么解决）

1 可能是因为饮食习惯不健康或者缺乏运动导致的身体代谢率降低。

2 长期只吃一餐，身体会进入饥饿状态，就会降低代谢率，让身体更容易存储脂肪。

此外，如果只吃一餐，容易吃得太饱，会增加食物消化吸收的负担。

3 如果想要瘦下来，需要调整饮食习惯，每天分多次进食，保持适量运动，并保持正常的代谢率，才能达到减肥的目的。