要分享一个300MB的视频，您可以考虑以下几种方式：
1. 通过社交媒体平台：将视频上传到社交媒体平台，如Facebook、Instagram、Twitter或YouTube。在上传视频时，平台通常会有限制文件大小和时长。确保视频符合要求并按照平台指示进行分享。
2. 使用云存储服务：将视频上传到云存储服务，如Google Drive、Dropbox、OneDrive等。上传完成后，您可以生成一个共享链接并将链接发送给需要的人。
3. 使用文件传输工具：使用文件传输工具，如WeTransfer、SendAnywhere、FileZilla等，将视频发送给您要分享的接收方。这些工具通常允许您上传文件并生成一个下载链接，该链接可以通过邮件或其他方式发送给接收方。
4. 使用聊天应用程序：如果目标接收方在同一个聊天应用程序上，您可以通过该应用程序直接发送视频。根据所使用的应用程序，可能会有不同的方式来发送大型文件，如通过附件或多媒体共享功能。
无论您选择哪种方式，建议先确保视频文件在分享之前已经完成压缩，以减小文件大小并提高共享效率。此外，注意收件人的网络限制和文件大小限制，以确保顺利地发送和接收视频文件。
300MB的视频其大小比较小，可以直接通过拖拽的方式到聊天窗口进行发送，也可以通过邮箱进行附件添加发送。占用空间不大，发送时间较短。
