不拉伸肌肉的后果（练完肌肉不拉伸有什么后果）

适当运动对身体非常有好处，但是很少人会知道运动后的拉伸也必不可少，不拉伸可能会导致肌肉失去弹性导致肌肉堆积，还有可能会导致人肌肉疼痛甚至拉伤。