赤足跑科学吗

有很多人喜欢光脚丫子跑步，总起来说，跑步是一项有氧运动，它能增强心肺功能和提升免疫力，能使新陈代谢加快。赤脚跑科学吗？这种赤脚跑主要是摩擦脚掌，增强血液循环加快，要说有什么科学性，我认为，个人喜欢而已。