1.及时报警
报警是反家暴的第一步。遭受家暴时首先要保证自己的人身安全，及时报警。由于家暴会随着女性一次次的忍受而变本加厉，因此初次遭受家暴的女性要尤为注意，在遇到家暴时要及时报警寻求帮助，报警是对施暴者最有效和快捷的警告！
报警之后，民警会到现场处理，必要时可以要求公安机关出具家暴告诫书、验伤单。如果警察处理后仍面临现实人身威胁，要及时向人民法院申请人身安全保护令。
2.心理疏导
遭受家暴后，抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪常常伴随着众多受害女性，因此受害女性要重视家暴产生的心理变化或心理问题，改善个人情绪，减轻身心压力。可以及时向朋友或家人倾诉，释放负面情绪，或者向社会机构寻求心理疏导、婚姻家庭咨询等帮助，获得心理支持及家庭关系指导。
3.法律咨询
在家暴问题确实无法调解时，可以诉诸于法律途径解决。在报警处理后，受害女性要注意保存相关的报警记录、询问笔录、家暴告诫书和验伤通知单，然后寻求专业人士进行法律咨询。根据实际情况，可以咨询申请人身安全保护令、主张损害赔偿、追究施暴者法律责任等方面的问题，还可以咨询因家暴导致离婚之类的问题，然后按照专业法律人士给出的建议合法维权。
4.正确认知
女性首先要对家暴有正确的认知，重视家暴问题，初次遭受家暴时就应及时报警，在家暴面前坚定态度，向家暴说“不”。
