早上跑步对身体好吗（每天早晨跑步对身体好不好）

早上跑步我觉得对身体是好的。以前我很容易感冒，这大半年来，我一直坚持晨跑，感冒少多了，即使感冒了，也很容易好。年纪长点了，肉肉也跟着增长。我坚持跑，虽然减不了多少肉，但好歹肚子没那么大了，走起路来脚步也轻了，上楼梯也不感觉到累了。

嗯，只要是有氧运动跑步的话，对身体都是有一定好处的嗯，早上跑步的话，如果是在六点至九点的话，我觉得的话，这十个时间段对身体是有益处，无害处的啊，因为首先的话，早上的69点的话是比较温度适宜，而且空气清新嗯，这样的话，对身体的摄氧量都是很好的