宝宝辅食先加什么最好（先吃辅食还是先喝奶）

米粉和蛋黄

婴儿添加辅食应该优先考虑米粉和蛋黄：

1. 米粉是首选：家长可以购买含铁较为丰富的正规米粉，冲泡后喂养给婴儿，一开始需要少量、稀一点喂养，等婴儿适应后可逐渐增加喂养量。

2. 蛋黄也不错：蛋黄富含磷、铁、钙、锌等微量元素，也有丰富的单不饱和脂肪酸和脂溶性维生素。开始添加时应逐渐增加喂养量，可以碾碎后混合在奶粉中喂养。