夏天晒太阳可以选择上午7时至9时,和下午4时至6时,是夏季晒太阳养生的最佳时间。夏天阳光紫外线强,容易晒伤,要避开阳光最强的时间段,上下午各晒半个小时就够了。
答曰，夏天夏至晒背最好！
夏至，一年阳气最盛的时候，可以有效刺激到人体背上的穴位！让人体阳气升，湿气消！！夏至去海边晒晒背更健康
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