有用的，可补钙的。这时晒太阳可提升阳气，多多晒太阳可提高免疫力，对自己的身体很好，利于身体健康。我一般是夏天每天7点晒背，一直坚持两年多后身体比以前好很多了，一般感觉后背发热也很舒服为宜，也一直觉得挺好，大家不要怕晒这时紫外线很弱，别怕晒哟！
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