慢跑会变年轻吗（10种顶级抗衰老食物）

慢跑会让人变年轻。

慢跑是比较常规的运动项目，通过慢跑的方式能够锻炼人的心肺功能，在慢跑的过程中心脏功能会提高。心脏功能保持良好，可以输送血液到身体的每个部位满足身体需求，对正常生命活动维持有帮助，这样才能保持身体年轻。

除了慢跑，能让人变年轻的运动还有游泳等，坚持一段时间后身体也会保持健康，可以显得更加年轻。