在跑步机上跑步有必要穿鞋吗（穿跑步鞋在跑步机跑步合适吗）

1.

使用跑步机锻炼时是一定要穿鞋的，且还要穿那种专门的运动鞋。

2.

如果不穿鞋的话，跑步机的震动对膝关节、踝关节都会造成一定的损伤。且光脚在跑步机上跑步的话还很容易出现滑到的情况。