关于这个问题，头发极度受损后，需要采取一些措施来修复：
1.减少热造成的损害：避免使用吹风机、卷发棒等热风工具，尽量让头发自然干燥，或者使用低温度的吹风机。
2.调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等，可以帮助头发修复。
3.使用护发产品：选择含有丰富营养成分的护发产品，如滋润型洗发水、护发素、发膜等，能够为头发提供营养和保护。
4.剪短头发：将受损的发尾剪掉，保持头发的健康状态。
5.定期做头发护理：去发廊做头发护理，如烫染修护、营养嫩发等，可以帮助头发恢复健康状态。
1、日常护理：由于不注意头发的保养、过度拉扯头发，或频繁地烫发、染发等，均可以使头发受损严重，因此日常护理是头发受损修复的重要步骤，要养成良好的日常习惯，在洗头后使用护发素等护发产品，避免用梳子过度拉扯头发，减少染发和烫发的次数。如果需要在阳光下长时间暴露，由于强阳光会使得头发干枯，可以选择戴帽子或打遮阳伞。此外，在冷气、暖气状态下可以放盆水，以增加空气的湿...
2、调整饮食：除了日常护理，还可采用调整饮食的方式，注意饮食合理搭配、营养均衡，可以增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物的摄入，也可以食用些豆制品、坚果类的食物，如腰果、黑芝麻等，有助于为头发补充营养。此外，还可在医师指导下应用何首乌、桑葚、枸杞子等中药材来帮助修复头发。
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