酸奶拌菠萝热量（一份菠萝蜜夹酸奶的热量）

酸奶拌菠萝的热量取决于所使用的酸奶量和菠萝量。一般来说，酸奶和菠萝都是低热量食材，每100克分别含有约72-78千卡和42千卡热量。

如果将酸奶和菠萝按照1:1的比例混合，总热量大约在114-136千卡左右。这个热量水平相对较低，适合作为健康饮食的一部分。

然而，具体热量还受到酸奶和菠萝的种类、品牌、甜度等因素的影响，因此最好根据实际情况进行计算。此外，在食用酸奶拌菠萝时，也应注意适量食用，不要过量。