什么食物含叶黄素多

什么食物含叶黄素多

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 23:38:45

什么食物含叶黄素多

一般鸡蛋黄、深绿色和黄橙色蔬菜等食物里面含叶黄素最多,比如鸡蛋、南瓜、菠菜等等。想要补充叶黄素,最方便的就是每天吃1-2个鸡蛋,记得蛋黄一起吃!

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