吊单杆肩膀会变宽么（单吊杆训练）

1. 吊单杆肩膀会变宽。
2. 因为吊单杆是一种锻炼肩膀和上背部肌肉的运动，通过悬挂在单杆上进行上拉动作，可以有效地刺激肩部肌肉的生长和发展，使肩膀变宽。
3. 此外，吊单杆还可以增强肩部的稳定性和力量，提高肩关节的灵活性，对于改善体态和增强上肢力量也有积极的作用。
因此，通过持续进行吊单杆训练，可以使肩膀变宽，并且获得更好的身体素质和运动能力。

不会！肩膀会变平！好看！

因为我本身就有锁骨，所以锁骨的变化不是特别大，但是肉眼可见的肩变得平了一些，而且并没有变宽，看起来体态好了很多！

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