女生练引体向上会导致肩宽吗（女性只做引体向上能练出好身材吗）

练引体向上并不会导致肩宽。肩宽主要是由遗传因素决定的，而且随着年龄增长而逐渐稳定。引体向上主要训练的是上肢力量，尤其是背部和肱二头肌，对于肩部肌肉也有一定的锻炼作用，但并不会直接导致肩宽。

引体向上是一种很好的训练方法，可以锻炼上肢力量和核心稳定性。如果女生适量地练习引体向上，不会导致肩宽，反而可以塑造出健康的身材。但如果过度练习或使用不当的姿势，可能会导致肌肉过度发达，从而肩部看起来更宽。因此，女生在练习引体向上时，应该选择适合自己的训练计划，并注意正确的姿势和动作。同时，保持良好的饮食和充足的休息，可以帮助肌肉更好地恢复和发展。