几天喝一杯豆浆最好（每天晚上喝一杯豆浆好不好）

每天喝一杯最好的，尤其是在吃油条的时候，喝一杯豆浆可以消除油腻，豆浆主要成分就是黄豆，黄豆含有丰富的蛋白质等多种营养成分。

由于豆浆含有大量维生素，所以每天喝一杯最好。