健身不练腹肌会有腹肌吗（健身的人为什么不练腹肌）

不练腹肌是不可能拥有腹肌的。健身中，腹肌的训练是必不可少的一个部分。如果不经常训练腹肌，即使体脂含量很低，也不可能拥有六块腹肌。只有通过适当的训练，加强腹部肌肉的拉伸和收缩，才能真正得到腹肌。

除了适当的腹肌训练，饮食和心态也是影响是否拥有腹肌的关键因素。因此，如果想要获得六块腹肌，就需要坚持规律训练、健康饮食和积极乐观的心态。

不练腹肌的话，很难拥有明显的腹肌。腹肌是通过锻炼和增强腹部肌肉群才能显现出来的。如果不进行针对性的腹肌训练，腹部肌肉就不会得到充分的刺激和发展，从而无法形成明显的腹肌线条。除了锻炼，还需要注意饮食和体脂控制，以减少腹部脂肪的覆盖，才能更好地展现腹肌。所以，如果想要拥有腹肌，还是需要进行专门的腹肌训练。