区别是力量的时间和力度不同
肌耐力适合长跑,例如跑步时间长了,肌肉至少可以帮很大的忙;爆发力适合短跑,例如同样的一百米,有爆发力的人跑得更快,用时更短，要专业点说就是人体长时间进行持续肌肉工作的能力，就是对抗疲劳的能力。 爆发力就是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质
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