炖白菜热量（消脂最快的食物）

炖白菜的热量不是很高，大约每100克白菜里面有13大卡的热量。鲜白菜的营养成分是很高的，里面还有维生素c上是纤维，矿物质、叶绿素，胡萝卜素等等。