冬养膘夏养什么（秋季和冬季养什么最好）

俗话讲冬养膘夏养骨。这是过去的养生之道，冬天养膘可以御寒。夏养骨是指夏季有助于骨骼的生长，长个子。但是现在不提倡冬养膘，夏季难以减肥。