人一天软绵绵的没有精神用什么词表达（人不自觉用什么语言表达）

人一天软绵绵的没有精神用弱不禁风，萎靡不振来表达，说明这个人意志消沉，比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来.解决办法是调整睡眠，让自已休息好，多参加户外运动，让自已的身体时刻处于活力的状态。还有就是多和周围正能量的人交朋友。

可以用无精打采来形容，。