吃哪些东西可以帮助活血

微适量的吃一些益母草或者藏红花这些食物都是属于温和的同时也会帮助身体而且化瘀，同时也可以通过食谱的方法帮助身体活血例如山楂、红糖、黑木耳等这些食物都可以帮助体内活血化瘀的作用，是也可以适当的喝一些山药粥或者花生粥都具有活血化瘀的功效。