跳绳两小时消耗多少卡路里（瘦一斤要消耗多少千卡）

2600大卡

跳绳属于有氧运动的一种，一般以中等速度跳绳每小时可以消耗600大卡的热量， 研究发现,跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量,两个小时也就是2600大卡的热量。