手舞有什么好处（手指舞的好处和坏处）

手舞有很多好处。
首先，在手舞的过程中，手脚协调配合，能够促进身体的血液循环，加速新陈代谢，有益于身体健康。
其次，手舞是一种陶冶情操的艺术形式，能够通过音乐和动作来表达情感，让人放松心情，缓解压力。
另外，手舞还能够提高人的协调性和节奏感，增强人的身体灵敏度和反应速度，对于某些专业要求高协调性和反应速度的人来说，手舞还有一定的助益。
综上所述，手舞不仅有益于身体健康，还能够陶冶情操，提高人的协调性和反应速度，是一种值得推荐的活动。

1、通过练习手指舞就能够让手指的灵活度得到一定的提升， 避免手指过于僵硬。

2、在练习手指舞的过程中，能够激发大脑的能力，从而能够让练习者的应变能力得到一定的提升。

3、能够对运动神经起到一定的锻炼作用，从而能够提升部分运动神经的灵敏程度。

4、能够让自己完成心中想要的效果，这样能够让自己的心情保持愉悦。