40岁能炼哑铃，完全可以炼。
在中国，现在健身的人越来越多，各地建立起来的健身房越来越多，健身房里的健身器材多种多样，其中亚铃是必备的，去那儿锻炼的大多数为青壮年，年纪为二十多的，三十多的，四十多的人还真不少呢。四十岁为青壮年时期，正是锻炼肌肉的最佳年纪，不少人买亚铃在家里每天坚持锻炼，还有五十多，甚至六十多的人也在练亚铃呢，生命在于运动，炼亚铃也是如此。
可以锻炼，但是要量力而行，不能逞强，毕竟40岁的时候身体各个方面都在走下坡路了，一切以安全为前提
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