五谷膳食粥配比标准(五谷杂粮粥配方比例一览表)

五谷膳食粥配比标准(五谷杂粮粥配方比例一览表)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-05 16:37:34

五谷膳食粥配比标准

五谷膳食粥的配比标准是指将五种主要谷物(大米、小米、黄豆、绿豆、红豆)按一定比例混合煮成的粥。一般来说,标准的配比是大米60%、小米20%、黄豆10%、绿豆5%、红豆5%。这样的配比可以充分保证五谷的营养均衡,并且口感也更加细腻。此外,根据个人口味和健康状况,还可以根据需要适当调整配比。

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