让全身皮肤变白的方法（100%美白全身神器）

首先，要注意饮食，多吃新鲜蔬果、含维生素C的食物，避免过度食用油腻食品和碳水化合物。

其次，要注意保湿，每天涂抹适合自己肤质的保湿乳液或面霜，避免皮肤变干，出现色斑。此外，可以选择使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等。

同时，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，选用含有适量防晒成分的防晒霜，以免皮肤晒伤。最后，保持好心情，避免压力过大，保证充足的睡眠。这些方法结合起来，可以让全身皮肤逐渐变得更加白皙。

步骤/方式一

防晒霜美白护肤法:

可以减少太阳对肤色的影响，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两大类。

步骤/方式二

肌肤保湿美白法:

在湿润的皮肤上使用美白产品，美白成分才会更快、更广泛地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。因此，根据自身肤质选择合适的保湿产品，也能为成功美白提供重要保障。

步骤/方式三

烟酰胺美白护肤法：

美白界领军人物、注意浓度烟酰胺为维生素B3的衍生物，是近年来美白化妆品领域的研究热点。