为什么要选择合适的鞋垫
我们一直以来可能会存在一个误区，篮球鞋最重要，只要买到好的篮球鞋，就可以很好地保护自己，或者有出色的运动表现；要知道鞋子第一接触点是地面，然后是鞋垫；而我们的脚第一接触的是鞋垫；鞋垫的好坏直接决定了脚所受到的反馈度、落地稳定性及舒适性，可以说很多时候，运动的保护很多层面是需要鞋垫来做第一步的保护。
篮球鞋鞋垫怎么选择
1、鞋垫的贴合度要高
贴合度高，可以保证足部的受力面积达到最大化，从而减少局部肌肉筋膜过度拉伸的风险。
2、鞋垫有很好的减震效果
鞋垫的减震效果是必须的，特别是对应一些比较硬的鞋，如AJ1和AJ6一类的鞋子。
3、足弓减震效果
关于这点的介绍其实是属于减震方面的内容，为什么篮球鞋垫需要足弓减震，应该说足弓减震都是需要的。毕竟足弓的支撑性可以增加接触面，同时可以增加足弓的减震效果和抗张力能力（特别是过度的张力）。
4、后跟的包裹性
其实说后跟的包裹性有点跟第一点重复，独立出来强调主要有两点：1.国内对于后跟的包裹性没有足够的重视，很多时候大家都在强调软，国内也没有文献在讨论；2.后跟的包裹很重要，它不仅涉及到鞋垫的贴合问题，更在与对外界的不平衡力的抵抗能力，可以说， 是跟高帮鞋有着异曲同工的效果
