白糖和红糖哪个比较好（红糖跟白糖哪个好）

没有绝对的好坏之分，取决于个人口味和需求。
红糖相对于白糖来说，含有更多的矿物质和维生素，能够提供更丰富的营养，而白糖则更容易溶解和加工，口感更加纯粹。
如果你更加注重健康和营养，可以选择红糖，而如果你追求更加糖分的甜味和烘焙效果，可以选择白糖。
需要注意的是，糖类摄入过量对身体健康不利，使用量应当适量。