由24节气和干支纪日的日期相配合划分的。有初伏、中伏、末伏之分，入伏后，进入持续高温模式。伏天的长短由中伏决定，有30天的、有40天的。
是按照古代的“干支纪日”来分的。
每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起第一个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。“庚”就是十天干中的“庚”，庚与庚相隔是10天，初伏到中伏的时间固定是10天。中伏到末伏的时间，由于末伏日期是定在立秋日起第一个庚日
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