20分钟走2.5公里算是快走吗(一小时50分钟6.5公里算快走吗)

20分钟走2.5公里算是快走吗(一小时50分钟6.5公里算快走吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-11 00:17:34

20分钟走2.5公里算是快走吗

20分钟走2.5公里算是快走

一般情况下,成年人的步行距离是每小时六公里左右。大概人群是青壮年及六十岁以下人群的走路速度水平。20分钟内,走路时的体力比较充沛,步履也比较健硕。所以,走2.5公里还是比较轻松的,不会有比较累的感觉。

8分钟/公里这还不算快走?已经属于慢跑了,如果一周能坚持4-5次就很值得赞

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