登山跑会长高吗（登山跑多久可以看到效果）

爬山对身体健康有益，但对于长高没有明显的作用。从生理结构的角度来说，高个子也不适合爬山，山区不出高个子也是证明。

打篮球、跑步等运动对于长高比较有效果。