六年级身高138长高技巧（5年级学生长高的最快方法）

身高虽然多数有父母的身高遗传因素，但是后天的注重也可以让孩子长高些。

六年级预备只有1米38，首先不要急，先去医院测一下骨龄，骨龄小于实际年龄，属于晚发育，心理上坚信自己会长高。其次，每天必须喝四瓶200ml以上的鲜牛奶，每天保持良好的睡眠。最后，每天坚持做30分钟吊环及向上伸展运动(引体向上)，让手臂等肌肉拉长。

1.要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。

2.锻炼，男孩子就打打篮球，跑步，引体向上，爬山，拉伸锻炼。适合女孩子的锻炼我觉得跑步还有跳绳都很不错。还有爬山，拉伸锻炼。

3.不要熬夜，要有良好的生活习性，消除不良嗜好。

4.最好吃点钙片和补维生素的东西东西