臀围怎么量

测量臀围的方法如下：

1、穿比较薄的内衣，这样也能够获得准确的数据。身体放松。两臂自然下垂。

2、皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

3、测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，均匀呼吸。

4、正常放松的状态下，然后获取最后量出来的数值，这就是臀围了。