台钓长竿的抛竿技巧

立姿抛法：垂钓者身体直立，两脚自然分开，一只手拿鱼竿，一只手拿铅坠并牵拉，竿对准空中，抛的时候手腕、手臂、腰部同时用力。

反手弹抛法：用右手拿鱼竿，向着左前方，左手拿铅坠，对着右边腋下的位置，依靠鱼竿产生的弹力抛出。

高举劈抛法：右手拿竿举过头顶，左手给竿稍拉力，身体对准前方，将鱼竿抛出。