经常伸懒腰不好吗（经常伸懒腰有哪些好处和坏处）

很好

伸懒腰可以让血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。